لا أرق بعد اليوم

أهلا بكم إلى دفترعمل كتاب وداعا لليالي الأرق nnNo More Sleepless Nights Workbooknnفهو الرفيق الأمثل للكتاب الشهير «وداعا لليالي الأرق» لمؤلفيه بيتر هاوري وشيرلي لايند nnLinde Shirley& Hauri Peter.nn إذا كنت تبحث عن برنامج يقدم لك حلولا محددة لمشكلة النوم التي تعاني منها، فها هو! nnيتعلم الناس بطرق مختلفة؛ بعضهم يحب أن يتعلم بمجرد قراءة المادة في كتاب. فيما يتعلم آخرون بطريقة تستحث مشاركتهم الفعلية. وهذا الكتاب موجه للمجموعة الأخيرة. المادة التي يغطيها nnهذا الكتاب تشبه إلى حذ كبير المادة التي تجدونها في «وداعا لليالي الأرق»، لكن طريقة تقديمها مختلفة. وأنت أيها القارئ تستطيع أن تحدد أي الطريقتين أفضل بالنسبة إليك ـ الكتاب أم دفتر العمل. nnnnالعبيكان للنشرnn2002